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Krafttraining für läufer im fitnessstudio

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Krafttraining für läufer im fitnessstudio

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Laufen ist gut für die Gesundheit und hält dich fit. Es kann aber auch zu physischen Problemen führen. Zum Glück hat Personaltrainer Ben Longley ein paar Tipps, um das zu verhindern. Als ich in den 90er Jahren im ersten Fitnessstudio trainierte, herrschte die Meinung, dass sich Krafttraining – speziell Bodybuilding – und Laufen nicht verträgt! Ein Läufer muss schlank sein wie eine Gazelle. Jedes zusätzliche Gramm Fett oder Muskelmasse verlangsamt den Läufer. Selbst wenn ein Läufer seine Laufzeit auf mittlerer oder langer Distanz verbessern möchte, ist das Krafttraining im Fitnessstudio nicht mehr nur eine Option, sondern ein Muss. Im Ernst: Wenn Ihr eure Laufzeiten deutlich verbessern möchtet, müsst Ihr zum Fitnessstudio laufen (und dann natürlich darin trainieren 😉 ). . Günstige kaufen legal steroid Visakarte. Krafttraining für läufer im fitnessstudio, bestellen anabole steroide online bodybuilding-medikamente.. 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